מחזורי שינה תינוקות הם מרכיב מרכזי בהתפתחותם הבריאה והכוחנית של תינוקות. התינוקות בשנה הראשונה לחייהם חווים מחזורי שינה רבים, כאשר כל מחזור נמשך בין 50 ל-60 דקות. במהלך הלילה, תינוקות עוברים בין שינה קלה לשינה עמוקה, כאשר כל שלב חשוב להתפתחותם המנטלית והפיזית.
### מבנה מחזורי שינה תינוקות
במהלך מחזורי שינה תינוקות, ניתן למצוא ארבעה שלבי שינה עיקריים. השלב הראשון הוא שינה קלה, שבו התינוק יכול להתעורר בעקבות גירויים חיצוניים. בשלב הזה, התינוקות נוטים לשקשק, לנוע או לשנות את הבעות הפנים שלהם. השלב השני הוא שינה עמוקה, שבו הם ישנים באופן מעמיק יותר, מה שהופך את התינוק לפחות רגיש לרעשים ולגירויים סביבתיים. שלב השינה העמוקה חשוב מאוד, כי הוא תומך בהתפתחות המוח ובעבודת מערכת החיס