אקרודאנס היא שיטת טיפול באמצעות תנועה וריקוד שממוקדת בהבנת הקשר בין גוף לנפש. בשיטה זו, המשתתפים מקבלים הזדמנות לבטא את עצמם באמצעות תנועות חופשיות, המאפשרות להם לשחרר מתחים רגשיים ולפתח מודעות עצמית. אקרודאנס מתבצע בדרך כלל בקבוצות, בהן כל אדם יכול לחוות חופש מוחלט תוך כדי דינמיקה קבוצתית תומכת.
### היתרונות של אקרודאנס לתהליך הטיפולי
אקרודאנס מציעה מגוון יתרונות חשובים, בעיקר בתחום הבריאות הנפשית. ראשית, המשתתפים חווים שיפור במצב הרוח, כפי שהתנועה והקצב מצליחים לשחרר אנרגיה שלילית ולקדם תחושות חיוביות. השיטה גם מקדמת יצירת קשרים בין אנשים, דבר שמשפר את תחושת השייכות והקשר החברתי.
בנוסף, אקרודאנס מסייעת בשיפור המודעות לגוף. המשתתפים לומדים לשים לב לתחושות
https://tanisestudio.co.il/%d7%90%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%93%d7%90%d7%a0%d7%a1-%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93-%d7%a2%d7%95%d7%a6%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%a9%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%95/