יועצת שינה היא דמות מקצועית המספקת סיוע להורים המתמודדים עם אתגרים בתחום השינה של ילדיהם. בעיות שינה רבות יכולות להתרחש בגיל צעיר, כגון קושי להירדם, התעוררויות תכופות בלילה או חוסר שגרה. כל אלו יכולים לגרום למצבי מתח לא רק לילד, אלא גם להורים. יועצת שינה מציעה פתרונות מותאמים אישית, כדי לסייע לכל משפחה למצוא את הפתרון שמתאים להם.
כשמתחילים לעבוד עם יועצת שינה, התהליך אומר לרוב פגישה ראשונית שבה היועצת מתשאלת את ההורים על היסטוריית השינה של הילד, הרגלי היום-יום שלו ואורח החיים של המשפחה. הבנה זו מאפשרת לבנות תוכנית שינה מקורית המבוססת על הצרכים הייחודיים של הילד. יועצת שינה מתמקדת באסטרטגיות להדריך את הילד להירדם בכוחות עצמו ולשפר את איכות השינה שלו על ידי יצירת סביבות נוחות ומרגיע