טיפול ריגשי הוא גישה טיפולית שמטרתה לסייע לאנשים להתמודד עם מגוון רחב של רגשות ואתגרים נפשיים. בטיפול זה, המטפל עובד עם המטופל כדי לגלות ולהבין את המקורות של רגשותיו, לחצים ומכשולים ריגשיים. טיפול ריגשי חשוב במיוחד בעידן המודרני, שבו אנשים רבים נדרשים להתמודד עם מצבים מלחיצים, כמו חרדות ודיכאונות, ולעיתים אף חווים תחושות של בדידות או חוסר אונים.
### תהליך טיפול ריגשי
תהליך טיפול ריגשי מתבצע בשיחות פרטניות, שבהן המטפל מקשיב בצומת לב לדברי המטופל. במהלך הפגישות, המטפל עוזר למטופל לזהות דפוסים ריגשיים, להבין את התחושות שמנחות אותו ולפתח כלים לצורך התמודדות עם מצבים קשים. שיטות טיפול שונות, כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול דינמי, או טיפול באמצעות אמנות, עשויות לשמש במקביל כדי להתאים את הטיפול לצר