דבש אמיתי הוא מוצר טבעי שמסמל איכות וטעמים ייחודיים. דבש זה מופק על ידי דבורי דבש מהצוף של פרחים, והוא מכיל מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. תהליך ייצור הדבש מתחיל כאשר הדבורים אוספות צוף מהפרחים. לאחר מכן, הן מחזירות את הצוף לכוורת, שם הוא עובר תהליך של ריקון על ידי דבורות אחרות והמרה לידי דבש באמצעות אנזימים.
כאשר מדברים על דבש אמיתי, חשוב להבדיל בין דבש טבעי לדבש מעובד. דבש אמיתי אינו מכיל תוספות או חומרים מסוכנים, ואילו דבש מעובד עלול להכיל סוכרים נוספים, סירופים או כימיקלים שמשפיעים על איכותו. דבש אמיתי הוא מקור מצוין לאנרגיה, ולכן הוא משמש לא רק כתבלין אלא גם כמקור תזונתי חשוב לספורטאים ולאנשים שמבצעים פעילות גופנית.
### יתרונותיו הבריאותיים של ד