תזונה טבעית היא גישה לתזונה המתמקדת במזון לא מעובד, שמקורו מהטבע. תזונה זו מקדמת את הבריאות הכללית של הגוף על ידי שילוב מרכיבים טבעיים ומזינים. בסיס התזונה הטבעית כולל פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, וקטניות. אלו הם מזונות עתירי ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים וחומרים נוגדי חמצון, המסייעים בשמירה על הבריאות ומניעת מחלות.
בבחירת תזונה טבעית, יש לשים דגש על מזון אורגני, שאינו מכיל pesticid ותרכובות כימיות אחרות. צריכת מזון מעובד, כמו משקאות מוגזים, ממתקים ומזון מהיר, לעיתים קרובות מביאה לנזקים בריאותיים כגון השמנה, סוכרת ומחלות לב. תזונה טבעית מרחיבה את אפשרויות הבחירה במזון ומשפרת את איכות התפריט היומי.
### יתרונות התזונה הטבע