שיטת B.E.S.T היא גישה חדשנית וייחודית לפיתוח אישי, שמטרתה לשפר את איכות החיים, התפקוד וההצלחה בתחומים שונים. שם השיטה מקוצר מאנגלית: Behavioral, Emotional, Social, and Transpersonal, שמתייחס להיבטים ההתנהגותיים, הרגשיים, החברתיים והרוחניים בחיי היחיד. דרך עבודה זו מדגישה את החשיבות בהתייחסות רב תחומית, במטרה להגיע לאופטימיזציה של הפוטנציאל האנושי.
ההדגמה של שיטת B.E.S.T
בשיטה זו, עבודה מתמקדת בזיהוי ובשחרור של חסמים ומגבלות שנוצרו לאורך זמן, החל מהיבטים ההתנהגותיים ועד לרמות העמוקות יותר של הקיום, כולל ההיבטים הרוחניים. מדובר בפרקטיקה שמחייבת את האדם לעבודה מעמיקה על עצמו, תוך התמקדות בארבעת העקרונות המרכזיים של השיטה.
זיהוי חסמים התנהגותיים ורגשיים מוביל לפיתוח אסטרטגיות להתמודדות ושינוי. העבודה על היבטים חברתיים כוללת שיפור דפוסי תקשורת ויכולת לבנות ולשמר מערכות יחסים בריאות. ההיבט הרוחני מתמקד בפיתוח מודעות עצמית גבוהה יותר וחיבור לערכים ולמטרות שמעבר לצרכים האגויסטיים.
שיטה זו מציעה גישה הוליסטית שאינה מתמקדת אך ורק בפתרון בעיות קיימות, אלא גם ביצירת חיים מתוך תובנה, משמעות ומטרה. היא מודעת לכך שכל אינדיבידואל הוא ייחודי, ולכן תהליך העבודה אינו מונוליטי אלא מותאם אישית לצרכים, לחלומות וליעדים של האדם.
בעידן המודרני, ישנם רבים המחפשים דרכים להרחיב את ההבנה על עצמם ולחוות שדרוג ברמות שונות של החיים. שיטת B.E.S.T מציעה פתרונות ישימים לאזרח המודרני שמעוניין לחוות שינוי אמיתי בחייו, לא רק ברמה הפיזית או המנטלית, אלא בכל רמות הקיום שלו.